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對初生BB而言，足夠而均衡的營養，是日後生長發育與免疫力的基礎。家長常會在母乳與配方奶及何時加入副食品之間感到疑惑，本文為大家整理初生BB營養來源，再說明副食品的開始月份、準備方法與奶粉比較，最後推薦THE GIFT禮譽的BB禮籃，方便親友以實用而貼心的方式支持新手爸媽。
初生BB營養來源
一般而言，初生BB的主要營養來源是母乳或配方奶粉。根據世界衞生組織建議，若情況許可，嬰兒出生後首 6 個月以純母乳餵哺最為理想，之後再加入副食品並繼續哺乳，以配合成長需要。若母乳餵哺未能完全配合媽媽時間，配方奶粉便成為重要替代方案，能為BB提供熱量、蛋白質及多種必須營養，協助穩定生長。
什麼是副食品
當BB成長至約4至6個月左右，單靠母乳或配方奶中的熱量與鐵質等營養，開始難以完全滿足其愈來愈活躍的生長需要，此時便需要循序漸進加入副食品，又稱固體食物或輔食。
一般而言，副食品是指除母乳或配方奶以外，為嬰兒特別設計或準備、質感及營養適合其吞嚥及消化能力的食物，例如細滑米糊、蔬菜蓉、水果蓉，以至稍後階段的軟飯、碎肉或豆腐等。副食品的重要性在於，除了補充額外能量及鐵質、鋅等微量營養素，還能讓BB學習咀嚼、訓練口腔及手眼協調，逐步建立規律用餐習慣，亦能藉不同味道及質感的食物，降低將來偏食的機會。何時添加副食品，不是單憑月齡作決定，若BB能夠頸部支撐穩定、在扶持下可坐直、對大人進食表現出明顯興趣，並能將食物用舌頭推向喉嚨吞嚥，而非自動用舌頭推出口外，便是可以開始嘗試副食品的時間。
奶粉與副食品的營養分工
在6至12個月階段，母乳或配方奶粉仍然是BB最重要的營養來源，而副食品主要擔當補充與練習的角色，暫時未能完全取代奶類。奶類可提供大部分蛋白質、脂肪及部分維他命、礦物質；副食品則有助增加鐵質、鋅及膳食纖維，配合BB由單一流質過渡至多樣固體的需要。因此家長在安排餐單時，可先以固定奶量為基礎，再依BB食慾與體重增長情況調整副食品份量。至於在1歲以後，隨著腸胃及咀嚼能力成熟，BB日常所需熱量便會逐步由三餐及加餐的固體食物提供，奶類則轉為配角，主要作為鈣質及部份營養的補充來源。
如何準備副食品
隨著BB進入不同成長階段，副食品種類及質地需要按年齡作出調整，例如約6至8個月以細滑泥狀為主，8至10個月可慢慢轉為較有顆粒的蓉狀或軟碎粒，10個月後逐步過渡至軟身碎飯及小塊蔬菜，讓BB訓練咀嚼與自我進食能力。
準備副食品的重點是天然、乾淨、易消化。初期可從米糊、紅蘿蔔蓉、南瓜蓉或蘋果蓉開始，再逐步加入肉蓉、魚蓉及其他食材。食材必須徹底清洗及煮熟，之後以壓蓉或攪拌的方式處理成合適質地，並避免加入鹽、糖及重調味。若父母生活繁忙，可選擇市售嬰兒食品做替代，但仍應留意成分標籤，優先選擇較天然、添加較少的產品。
BB禮物籃推薦
在眾多BB禮籃當中，如希望集中照顧BB由奶類過渡到副食品的需要，可優先考慮同時備有嬰兒日常用品與副食品餐具的組合，可盡量選擇方便收納的餐具組合，以便家長外出使用。
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常見問題
幾時開始食副食品最合適？
一般建議約６個月大後才開始加入副食品，原因是這個階段的BB在吞嚥、坐姿穩定度及消化能力方面，通常較能配合固體食物。不過家長不宜單靠月齡判斷，亦要觀察BB是否對食物有興趣，以及是否能在扶持下坐直。開始時應由少量、單一食材及幼滑質地入手，讓BB慢慢適應。
開始副食品後，還需要BB奶粉嗎？
需要。母乳或配方奶仍然是 6 至 12 個月BB的重要營養來源，提供主要蛋白質、脂肪及部分營養，副食品只是補充及訓練用途，協助增加鐵質與不同食物經驗。兩者配合，才更有利於初生BB營養發展。
送BB禮籃時，應該選什麼最實用？
若對方家中有初生嬰兒，較實用的禮籃通常會包含衣物、紙尿片、餵食用品及副食品餐具，因為這些物品在不同成長階段用得上。對剛開始預備副食品的家庭來說，附有儲存杯、餐盤或湯匙的禮籃特別貼心，既能照顧日常需要，也方便家長逐步建立BB食譜與餵食習慣。
